«Компоненты здоровья»

        О здоровье нужно заботиться с детства! Это совсем не трудно, если знаешь простые правила и следуешь им каждый день. В новом путешествии по стране ЗОЖ воспитанники Иркутского детского дома-интерната №1 повторили не только правила режима здорового человека, но и потрудились над созданием новых. Зачем и как делать зарядку? Что такое закаливание? Какая еда полезна, а какая нет? Почему нельзя долго сидеть за компьютером? Как правильно умываться и чистить зубы, а загорать и купаться можно сколько хочешь?

    Любознательные почемучки узнали много интересного и полезного о здоровом образе жизни в ходе просветительских встреч клуба любителей здорового образа жизни. В предметной-практической игре «Копилка витаминов» дети учились выбирать и составлять меню на каждый день, определив, что каждый фрукт — это настоящая копилка витаминов, так называются вещества, которые нужны взрослым и детям, чтобы быть здоровыми. Всеобщий призыв к поеданию свежей моркови и не только убедил ребят в полезности овощей и фруктов, причём в любом виде: и сырые, и варёные. Не маловажным пунктом на пути к долгой и здоровой жизни стало закаливание. Тот, кто не закалён, может простудиться даже в жаркой комнате, если в ней чуть-чуть приоткроют форточку. А закалённому человеку любые холода не страшны, в этом глубоко убеждены члены клуба закаливания «Моржата». Лучший отдых для детей и взрослых, конечно же сон. Если ночью мы хорошо высыпаемся, то днём у нас достаточно сил, чтобы учиться, играть и заниматься разными делами. Вот почему очень важно не засиживаться допоздна, а рано ложиться в кровать. С полезностью этой привычки согласились все. Игра на успешное прохождение в лабиринте микробов помогла участникам добраться до простой истины - руки надо мыть не только утром, но и после того, как пришёл с улицы, и после посещения гигиенической комнаты. И обязательно перед каждым приемом пищи. Эта полезная привычка защитит от болезней грязных рук. Не забыли дети и про здоровье зубов. Совсем отказываться от сладкого, наверное, не стоит, без конфет и печенья немного грустно. Но если мы хотим сохранить зубы здоровыми, то нам нужно научиться заменять сладкие конфеты, чем-то более полезным, например, фруктами, - единогласно приняли решение участники упражнения «Выбери меня!»